In Anlehnung an die Zen-Tradition ist die MU Meditation eine Einladung zur Schlichtheit – jenseits von starren Formen, jenseits von Zielen.
Wir sitzen in aufrechter Haltung, in Stille, wach und gegenwärtig.
Eine Einheit besteht aus Sitzmeditation, Gehmeditation, einem kurzen Impuls zur Vertiefung – und erneutem Sitzen.
Es gibt einige einfache Regeln, die den Raum der Stille und Achtsamkeit schützen und mit Leichtigkeit für Klarheit sorgen.

„MU“ – ein uralter Begriff aus dem Zen – verweist auf das Nichts, die Leere, die offene Weite.
Es kann auch als innere Silbe, als stilles Mantra verwendet werden, das den Geist sammelt und zur Ruhe führt.
MU ist nicht etwas, das man erreicht – sondern das, was bleibt, wenn alles andere still wird.

MU-Meditation findet jeden Montag statt. Einlass ist ab 18:30. Beginn ist pünktlich um 19:00 – Achtung: Das Tor wird um 18:55 geschlossen. Das Angebot richtet sich an Mitglieder. Schnuppern ist nach Anmeldung bei Armin möglich.